På Bosön med Britta

Sedan ungefär två veckor tillbaka är jag inne i en riktigt tuff träningsperiod med många högintensiva pass. Det är alltid lite tufft när man ska vänja kroppen vid stora mängder mjölksyra, dels mår man väldigt illa under träning och dels blir man väldigt trött efter ett den typen av pass. Kroppen får helt enkelt en chock och behöver mer vila än vanligt för att återhämta sig. Mellan de högintensiva passen tränar jag även många timmar lugna distanspass för att påskynda återhämtningen, vilket gör att jag antingen tränar eller ligger utslagen hemma för tillfället!

För att kunna trycka ännu hårdare på roddmaskinen är Britta och jag på Bosön ett par gånger i veckan och tränar intervallpass vilket är toppen. Dessutom är det kul att träffa de andra som tränar där och även de som jobbar där såklart! En härlig miljö att träna i helt enkelt!